第105章 神女有梦,襄王无心 (第1/3页)
“噢!克里希纳,浮躁不安、刚强不屈的心,风一般难以遏制。”
——《薄伽梵歌》
今晨冥想24分钟,有一刻,我似乎领略到了“虚空”的存在……
不知不觉中,我养成了冥想的习惯。最初只是心情躁郁、事情无解时试图使自己平静与试图解决问题的方式,后来开始尝试着每天早晨花几分钟在沙发或地毯上盘腿坐一坐,闭目数息,安安静静和自己待一阵。由起初的5分钟,渐至20分钟,30分钟,最长一次坐了41分钟。然后只要不是早上时间特别赶,便都会静坐冥想一阵。
能够双盘,却坚持不久,踝骨的酸痛会极大分心,于是便单盘或散盘。也曾读到有说法,甚至可以躺着,只要是自己放松和舒适的姿势。我不想舍本逐末,为了寻求姿势的标准而影响冥想进程,同时觉得,也有一个循序渐进的过程,如果某日打算诚心修行,�
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